メンタルヘルス
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  • 2021年4月28日
  • 2021年4月28日

プロが解説!産業保健総合支援センター、地域産業保健センターって何?

産業保健総合支援センターは、厚生労働省の管轄する「独立行政法人 労働者健康安全機構」が運営する公的機関です。各都道府県に1つあり、事業場の産業保健スタッフ(産業医、保健師・看護師、臨床心理士・公認心理師、衛生管理者、事業主、人事労務担当者など)を対象 […]

  • 2021年4月27日

コーピングとは?人事必見!メンタルヘルス不調を予防するストレスマネジメント

会社で働いているとストレスは避けられません。これは家庭でも同じかもしれません。程度の差こそあれ、人は生きている以上誰でもどこでもストレスを受けます。ストレスがたくさんある社会で暮らしていくには、自分に合ったストレス解消方法を見付けることがとても大切で […]

  • 2021年4月26日
  • 2021年4月26日

あなたは積極的?メンタルヘルス不調予防に最適な休養方法のやり方をご紹介

今日は週明けの月曜日。なのに、全然疲れが取れていない…。もう年なのかな?寝すぎたのかな?そんなあなたは上手く休養を取れていないのかもしれません。メンタルヘルス不調の予防におすすめな休養方法を今回はご紹介させていただきます。 消極的休養とは? 平日の仕 […]

  • 2021年4月22日

16時間ダイエットって本当に効果があるの?経験者が語る成功の法則

体型を保つには筋トレや運動、食事、生活習慣など様々なことに気を配る必要があります。なので、体型を保つ≒健康を保つと言うことができます。また、こころの健康は身体の健康が根底で支えているので、メンタルヘルスと体型は間接的に関連しています。今回も、少し脱線 […]

  • 2021年4月22日
  • 2021年4月22日

プロテインだけで痩せる?林先生の初耳学にメンタルヘルスのプロが物申す

体型を保つには筋トレや運動、食事、生活習慣など様々なことに気を配る必要があります。なので、体型を保つ≒健康を保つと言うことができます。また、こころの健康は身体の健康が根底で支えているので、メンタルヘルスと体型は間接的に関連しています。今回は、少し脱線 […]

  • 2021年4月20日

ストレス太りって本当?メンタルヘルスと体型には実は深い繋がりがあります

「メンタルヘルスと筋トレ」、「メンタルヘルスと運動」に関連があることは、これまでの研究により明らかになっています。では、「メンタルヘルスと体型」には関連があるのでしょうか?直接的に関連があるというエビデンスは現在のところあまり見掛けません。 しかし、 […]

  • 2021年4月20日
  • 2021年4月22日

メンタルヘルスとビール腹には関連がある?適度な運動は心の健康を守ります

「メンタルヘルスと筋トレ」、「メンタルヘルスと運動」に関連があることは、様々な研究で明らかになっています。では、「メンタルヘルスと体型」は関連があるのでしょうか?直接的に関連があるというエビデンスは現在のところ多くありません。しかし、体型を保つために […]

  • 2021年4月7日
  • 2021年4月7日

障害者雇用促進法とは?助成金や補助金、雇用率などメリットを中心に解説

2021年3月に入り「障害者雇用の法定雇用率が引き上げられた」というニュースを見た方も多いのではないでしょうか。企業の人事総務担当の方なら既知の内容だと思いますが、そもそも「障害者雇用」「法定雇用率」は一体どういうものなのでしょうか?今回は障害者雇用 […]

  • 2021年4月6日
  • 2021年4月6日

義務化されたストレスチェック制度って意味あるの?集団分析を参考にご説明します

ストレスチェックとは、労働者の精神的な不調を未然に防ぐための検査です。「自分のストレス状態がどのようなものなのか」についての57問の質問票に労働者が記入するかたちで進めます。常時50名以上の労働者を使用する事業場に実施義務があり、職場環境改善のきっか […]

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